鳳梨的五大好處-肥胖、便秘、青春、健康、視力完整保護

2021/03/03
鳳梨的五大好處-肥胖、便秘、青春、健康、視力完整保護
鳳梨含有豐富的營養價值,能抑制肥胖、防止便秘、青春永駐、幫助健康、保護視力

鳳梨,含有豐富的營養價值。如纖維質、膳食纖維、胡蘿蔔素、鳳梨蛋白、碳水化合物、維他命A、B、B1、B2、C、G及多種礦物質等。接下來我們來看看鳳梨對我們有哪些好處呢?

一、吃鳳梨的好處有哪些?

1.抑制肥胖: 保持體態的人推薦

鳳梨含有人體所需維生素,及多種礦物質能幫助消化吸收,能抑制肥胖脂肪增生。當媽後的我們時常需要幫孩子吃飯後剩菜,能抑制脂肪增生非常重要。

2.防止便秘: 便秘煩腦的救星

鳳梨含有粗纖維,能幫助腸道吸收水份,促進腸胃蠕動,防止便秘,更能降低腸道疾病發生。女性便秘發生機率比男性多了2-3倍,多吃鳳梨能降低便秘的發生機率

3.青春永駐: 年輕女性要吃,年長者更要吃

鳳梨含有維生素B,能有滋養肌膚,減少皮膚乾裂。女性從25歲後,身體會慢慢衰退,吃鳳梨不只保持年輕抗衰老,鳳梨含有的黃酮素還可以減少癌細胞的增生,不僅年輕女性要吃,年長者更要吃鳳梨。

4:幫助健康: 心血管患者必吃

鳳梨酵素的纖維蛋白,有抗凝血、減少血栓塞的作用,可降低心血管疾病的風險。

5.保護視力: 白內障

鳳梨的維生素C可以降低白內障的風險,多吃鳳梨可以達到保護眼睛保護視力的作用

二、鳳梨推薦哪些人吃?哪些人不能吃?

推薦吃鳳梨的人有哪些?

1.鼻竇炎、哮喘等有呼吸道過敏性疾病

2.膝蓋骨關節炎、肌健損傷

3.心肌梗塞、心血管疾病、血栓塞

4.便秘、消化不良、腸躁症、結腸炎

5.皮膚癌、乳癌、腦癌、肺癌、黑色素瘤等癌症患者

6.免疫力降低

7.乳量奶水不足

禁吃鳳梨的人有哪些?

胃潰瘍患者

糖尿病低血壓

蛋白酶過敏

三、鳳梨除了吃還有哪些用途?

鳳梨為熱帶果王,最早出現在南美洲,由哥倫比亞傳入歐洲,最後大家才有鳳梨可吃。以前的鳳梨是非常貴的,當時連國王都只能在宴會上當裝飾,能贈送鳳梨更可以說是貴族身份的相徵。

在台灣,鳳梨的台語「旺來」,寓意是「興旺立來」。代表著好運亨通。

做生意的一般初一、十五也會用鳳梨拜拜,代表旺旺、生意旺旺來。讀書用鳳梨拜文昌帝君,代表著來旺。拜鳳梨意謂者「旺來招財」,求財改運都有不錯的效果。

台灣鳳梨與香港鳳梨的差別?

台灣鳳梨,在香港與中國稱為「菠蘿」。2個很相像,但品種確不一樣,香港的菠蘿來自菲律賓。我們來看看2者差別吧

鳳梨外部:台灣安全

台灣鳳梨表面平滑,香港菠蘿則有刺手的危險性

鳳梨葉子:台灣安全

台灣鳳梨葉子表面較平滑,香港菠蘿葉子帶鋸齒

鳳梨果肉:台灣安全味道甜美

台灣鳳梨切開後即可食用味道較甜,香港菠蘿要先浸鹽水,否則會刺激口腔。

看到這裡台灣鳳梨,光安全性就大勝了,更何況甜味呢?

小編支持台灣鳳梨,也請大家多支持台灣的水果,千萬別被綁架了

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