山藥對寶寶的好處及作法
寶寶能吃山藥嗎
當然是可以的
山藥還是寶寶良好的輔食食物呢
一起來看看山藥對寶寶的好處吧
山藥對寶寶的好處
-含豐富纖維，助胃腸消化吸收
-促進腸胃蠕動
-增強免疫力
-幫助消化排便
-含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,預防心血疾病
山藥香菇雞湯作法:
材料：
山藥 半條
無骨雞腳肉 1片
乾香菇 3朵
玉米 1條
作法：
-鍋子加入少許油，將雞肉拌炒至外表變白，盛起備用
-乾香菇泡水撈起切片，山藥削皮切小塊或片備用
-玉米切塊與香菇放入鍋內煮湯
-煮滾後，將山藥和雞肉放入鍋中，繼續燉煮
-試吃山藥有軟,即可食用
*給寶寶吃的，所以不需加任何調味料,大人再另外調味
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