洋蔥水對寶寶的好處?食用功效及作法 | 副食品製作

2019/07/12
洋蔥水對寶寶的好處?食用功效及作法 | 副食品製作
洋蔥水富含維生素C, 提升免疫功能,更可以治療和預防呼吸道疾病。好處:抗菌、消炎、助消化、治感冒,可以對抗哮喘,降脂、降壓、防治心腦血管疾病,預防骨質疏鬆症,利尿、緩和糖尿病

洋蔥水對寶寶的好處?

洋蔥水對寶寶的好處多多

富含維生素C, 提升免疫功能

更可以治療和預防呼吸道疾病

洋蔥的食用功效

好處1:抗菌、消炎、助消化、治感冒

好處2:可以對抗哮喘

好處3:降脂、降壓、防治心腦血管疾病

好處4:預防骨質疏鬆症

好處5:利尿、緩和糖尿病

洋蔥水的作法:

材料:

洋蔥:1

蘋果:1

蒜頭:3小顆

作法:

-洋蔥切小塊後裝袋放入冷凍庫保存

(這樣洋蔥出水會比較多,可放冷凍庫一天,隔天一早拿來,

洋蔥先泡水在切塊,比較不嗆)

-蘋果去籽切小塊,過鹽水 比較不會變黃

-蒜頭拍碎

-鍋中放一個碗倒扣,食材倒入電鍋內鍋中,外鍋一杯水

(因為真空效應,洋蔥水會跑進倒扣的碗裡)

-電鍋跳起可把裡面的食材夾起,再用榨汁的工具擠壓出更多 的湯汁

- 最後把鍋子的洋蔥水倒出來就完成了

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