放假~出門玩耍~玩太久小心抵抗力變差

注意3點~抵抗力變強大

1.讓寶貝睡好睡飽

別太晚睡~

為甚麼?

晚上太晚睡~早上精神差~

又玩太久~容易產生小情緒

爸媽安撫時間拉長~

親子很累~

2.攝取足夠維他命&均衡營養

基本維他命~

補充身體內在抵抗力

均衡營養A、B、C

3.帶著孩子運動及曬太陽

曬太陽~

產生維生素D~

增加T細胞~

抵抗外在細菌!!!

出外多運動~

適度的玩耍有健康~

過度的運動抵抗力下降~

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