什麼？！小寶貝也會睡眠不足！

這幾個現象媽咪可要好好注意，有這些現象代表小寶貝睡眠不足囉!

1、喜歡東摸西摸的，學習的焦點總是錯誤：因為透過東摸西摸，才能保持自己醒著學習。
2、體重停止增加：因為沒有熟睡，會影響生長激素的分泌
3、比一般孩子好動，不受控制：睡不飽的孩子反而亢奮，亢奮完了開始焦慮躁動。
４、記憶力退步，時間感變差：這是因為日積月累睡不飽，直接傷害大腦記憶中樞：海馬迴。

睡眠不足的影響比想像中還要大，不論是孩子大人都需要充足的睡眠