懷孕真正的三項禁忌!準媽媽必看!

2017/11/08
懷孕真正的三項禁忌!準媽媽必看!
準媽咪的三項禁忌!不可不知道!

準媽咪的三項禁忌!不可不知道!

1.喝酒

懷孕期間什麼都能吃,就是不能喝酒!
醫學研究指出,如果懷孕期間喝酒,即
使只是小酌幾口,和懷孕期間滴酒不沾
的嬰兒相比,有喝酒出生的嬰兒五官還
是會產生影響。

2.體重失控增加

有些人依懷孕就開始"養豬計畫",大吃特吃
還照三餐進補,有些孕婦就算不吃,旁邊的
人也會不斷餵食。
胖太多對孕婦和胎兒來說都不是福氣,孕期
體重會影響孕婦本身的健康,胎兒的體重也
會影響他後續的人生,將來孩子罹患三高疾
病的機率也會變高;孕期體重總共增加18-12
公斤是最好的。

3.孕前沒做的事,孕後硬要嘗試

孕前本來就有在吃的東西、有在做的事情
懷孕後都可以繼續吃、繼續做沒問題。
但是本來不會游泳,懷孕後突然想學,那
是非常危險的,雖然說孕婦沒那麼脆弱,
但還是要凡事小心,一般人面對新事物都
會有無法預知的風險,更何況還是孕婦。

懷孕後很多事情都要量力而為,不要過度煩惱什麼
可以什麼不可以,這樣在懷孕期間也會過得比較開心。