10大建腦食物,健康成長別讓寶寶挑食!

2017/09/04
10大建腦食物,健康成長別讓寶寶挑食!
10大必知建腦食物,大腦發育很重要!別讓寶寶挑食影響健康,全能發展腦力上漲!讓寶貝IQ&EQ都棒棒!

必知10大建腦食物

1.深海魚類~

魚兒魚兒水中游~

要吃尼莫的朋友!

千萬別告訴寶寶~

含有豐富的礦物質的呦~

2.全穀類

有豐富的維生素~

補充纖維質~

吃!吃! 吃!

營養滿分~

3.莓果類

保健視力~抗菌保健~

新世代的保健小幫手~

4.蛋類

一天1顆蛋~

攝取營養不麻煩~

5.牛奶/優格

誰是"鈣"幫幫主?

不用太在意~

含有鈣~血液循環帶動大腦變聰明!

10大建腦食物,寶寶頭腦壯壯!

6&7深綠色蔬菜加瘦肉

營養滿分~

大腦加分!

8.堅果/種子/豆腐

豐富蛋白質~

肌肉生長!腦力增長!體力瞬間翻倍~

媽咪會說"我的老天鵝呀"

9.香蕉/蘋果/鳳梨

水果補充身體好體力~

發育健康&大腦強壯

手腦並用小尖兵!

10.薑黃

薑黃有益保健小腦袋~

減輕脹氣的機會!

記住了嗎?10大必知建腦食物!

沒事多準備~吃完寶寶聰明一百倍!

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